Van 7 tot en met 11 april staat de Week van de Overgang centraal in Nederland. Deze week is bedoeld om bewustwording te creëren over de impact die de overgang heeft op vrouwen en hun omgeving. Hoewel de overgang een natuurlijk proces is, blijft het een onderwerp waar nog veel onbegrip en taboes op heersen.
De impact van hormonale veranderingen
De overgang markeert het einde van de vruchtbare periode en kenmerkt zich door een sterke afname van de hormoonproductie door de eierstokken. Deze hormonale verandering kan gepaard gaan met verschillende klachten zoals opvliegers, slaapproblemen, stemmingswisselingen, gewichtstoename en concentratieproblemen. Terwijl sommige vrouwen hier weinig last van ondervinden, kan de overgang voor anderen een grote impact hebben op het dagelijks leven. De overgang treedt meestal op tussen het 45e en 55e levensjaar, maar kan zich ook eerder of later aandienen.
Veel vrouwen ervaren dat er nog steeds te weinig openheid en begrip is rondom de overgang. Zowel thuis als op de werkvloer kan dit onderwerp voor onbegrip zorgen en moeilijk bespreekbaar zijn. De Week van de Overgang richt zich daarom op het doorbreken van taboes en het informeren van zowel vrouwen als hun omgeving over wat de overgang inhoudt en hoe hiermee om te gaan.
Het belang van goede ondersteuning
Het is belangrijk om goed geïnformeerd te zijn over de overgang en eventuele klachten serieus te nemen. Praat erover met uw huisarts, een Adviseur Arbeid en Gezondheid van De Arbodienst of andere vrouwen die dezelfde fase doormaken. Ook op de werkvloer is het van belang om in gesprek te gaan met uw werkgever of HR-afdeling over mogelijke ondersteuning. Daarnaast helpt een gezonde leefstijl met voldoende beweging, goede voeding en stressmanagement bij het verminderen van klachten. Een consultant van Femme Vitaal denkt hierin graag met u mee over passende ondersteuning.
De Week van de Overgang is hét moment om stil te staan bij de impact van deze levensfase en het belang van meer openheid en begrip over dit onderwerp. Door kennis te delen en het gesprek aan te gaan, kunnen we de overgang uit de taboesfeer halen en ervoor zorgen dat vrouwen de ondersteuning krijgen die ze nodig hebben.
Femme Vitaal is er voor al uw vragen
Wilt u meer weten over de overgang of kunt u hulp gebruiken bij uw vragen of klachten? Neem dan contact met Femme Vitaal op via femmevitaal@pdghealthservices.nl. Wij helpen u graag verder.
