Deze week is het Vitaliteitsweek. Een week die elk jaar terugkeert in september en in het teken staat van bewust stilstaan bij vitaliteit. Maar wat betekent vitaliteit eigenlijk?
Vitaliteit is de balans tussen fysieke en mentale gesteldheid. Het gaat erom dat u met plezier kunt presteren en bereid bent om mee te bewegen met wat uw werk en privéleven van u vragen.
Vitaliteit is dus meer dan voeding, beweging, stress en ontspanning. Natuurlijk zijn dit belangrijke onderwerpen voor vitaliteit. Maar ook werkplezier, voldoening, verbinding, motivatie en betekenisgeving hebben invloed op hoe vitaal u zich voelt.
Werkliefde als thema
Dit jaar staat tijdens de Vitaliteitsweek het thema werkliefde centraal. Werkliefde staat voor de bewuste en duurzame verbinding tussen wie u bent, wat u doet en waarom u het doet.
Het gaat over voldoening halen uit uw werk, energie krijgen van wat u doet en plezier ervaren in uw dagelijkse werkzaamheden. Ook u verbonden voelen met collega’s en de organisatie en ervaren dat uw werk betekenis heeft, spelen hierbij een belangrijke rol. Als u dit zo leest: hoeveel werkliefde ervaart u zelf?
We besteden een groot deel van onze week aan werk. Hoe fijn  is het dan als u daar energie, plezier en voldoening uit haalt? De Vitaliteitsweek is een goed moment om daar eens bewust bij stil te staan.
U kunt uzelf bijvoorbeeld de volgende vragen stellen:
- Waar krijg ik energie van tijdens mijn werk?
- Voel ik me verbonden met mijn collega’s en de organisatie?
- Heb ik het gevoel dat mijn werk betekenis heeft?
- Wanneer ervaar ik echt plezier in mijn werk?
- Wat geeft mij voldoening tijdens mijn werk?
- En wat zou ervoor zorgen dat ik met nóg meer plezier naar mijn werk ga?
Ga het gesprek aan
U hoeft het gesprek over werkliefde niet ingewikkeld te maken. Begin bijvoorbeeld tijdens een lunchwandeling of bij het koffiezetapparaat. Door ervaringen met elkaar te delen, ontdekt u vaak wat mensen energie geeft en waar nog kansen liggen. Vitaal werken gaat dus niet alleen over hoe gezond u bent, maar ook over hoe gezond u zich voelt in wat u doet.
Ondersteuning bij vitaliteit
PDG Health Services ondersteunt organisaties bij het thema werkliefde en bij andere onderwerpen die met vitaliteit te maken hebben, zoals bewegen, voeding, slaap, stress en ontspanning en vrouwengezondheid.
Wij bieden onder andere vitaliteitstrajecten, waarin medewerkers één-op-één worden begeleid bij persoonlijke vitaliteitsvraagstukken. Daarnaast verzorgen wij workshops over thema’s als vitaliteit en leefstijl, fit door de nacht, fysieke belasting, overgangsklachten en vrouwen en hormonen. Met werkplekonderzoeken helpen wij medewerkers bovendien om beter om te gaan met de factoren die hun werk van hen vraagt.
Meer weten?
Wilt u meer weten over onze ondersteuning op het gebied van vitaliteit? Ga dan naar deze pagina of neem contact met ons op via vitaliteit@pdghealthservices.nl.
