PDG Health Services heeft de Nationale Vitaliteitsweek (23 t/m 29 september) aangegrepen om extra aandacht te vragen voor het thema vitaliteit. Zo organiseerde PDG Health Services vorige week de eerste masterclass Vitaliteit voor haar klanten. Tijdens de digitale masterclass werden specifieke handvatten en tools gegeven die tijdens de Nationale Vitaliteitsweek door werkgevers meteen zijn toe te passen. De masterclass is aangevuld met een Vitaliteitspodcast en challenges. Hierbij delen wij alvast de eerste podcast én challenge, waarvan er komende weken nog meer zullen volgen.
De eerste aflevering van de Vitaliteitspodcast met als titel “Altijd vitaal bestaat dat wel?” is nu beschikbaar. Deze podcast biedt aanvullende tips en inzichten op het gebied van vitaliteit die voor elke werkgever, maar ook voor medewerkers van meerwaarde kunnen zijn.
Luister hier naar de eerste aflevering van de Vitaliteitspodcast met host Anouk Höppener, van PDG Health Services, gaat in gesprek met gasten Renee van Anssems, vitaliteitsconsultant bij PDG Health Services en Ymke Dorrepaal, psycholoog en trainer bij PSION, over vitaliteit. Continu vitaal voelen, is dat wel realistisch? Kom er achter en luister de Vitaliteitspodcast!
Luister de Vitaliteitspodcast en volg de challenges
De Nationale Vitaliteitsweek is hét moment om aandacht te vragen voor vitaliteit en dit doen we niet alleen met een masterclass en de podcast, maar ook met challenges. In de masterclass is de eerste van in totaal drie vitaliteitschallenges aangekondigd. En het leuke is dat iedereen hieraan mee kan doen! De challenges zijn ontworpen om ons te motiveren om betere gewoontes te ontwikkelen op het gebied van vitaliteit. Doet u ook mee? De challenge van deze week is als volgt:
Challenge #1
Wandel een week lang minimaal 30 minuten per dag, en neem natuurlijk je collega’s hier in mee. Eventueel kun je gebruik maken van de Ommetjes app om je zelf en jouw collega’s nog meer uit te dagen.
